Sexta feira

Então... finalmente chegou a tão esperada sexta feira... chuvosa e ótima pra ficar em casa fazendo nada embaixo das cobertas, mas como todo ser humano normal eu tenho que trabalhar... ainda bem que eu gosto do que faço viu... se bem que segunda feira vai ser melhor ainda.... acordar as 04:30 da manhã e sair as 05:30... imagina se tiver esse tempo... afff... melhor ignorar isso até segunda... bom... pelo menos o meu uniforme já está lavado... só falta secar!!!!!

Ontem dei uma semi escorregada... comi linguiça... eu não sou fã não... mas de vez em quando eu vejo e dá vontade... só acho que comi uns pedacinhos a mais do que deveria, mas nada que absurdo... só preciso continuar me policiando... mas tudo está perfeito.

Amanhã tem festa junina e eu estou dura até dizer chega, ainda bem assim não extrapolo na comida.... mas me divirto muito... mesmo com frio a festa sempre é boa...

Fiquei feliz de saber que o musical a bela e a fera da disney vai ficar em cartaz até novembro e eu vou poder assistir... porque o último dia seria 26/07 e como eu estou sem dinheiro devido a minha viagem pra natal e alguns gastinhos excessivos, ia ficar mais um ano sem assistir, mas não vou mais... esse ano eu vou assistir... tipolá pra outubro quando minhas finanças se acertarem...

Bem acho que hoje é isso... beijocas ....

uma calça serviu

To tão feliz... ainda não tá perfeita, mas entrou, minha calça entrou, e não tá parecendo que vai estourar a qualquer momento... to tão feliz... bom... hoje percebi que estou meio ansiosa pra voltar pra faculdade... as minhas aulas vão voltar no dia 03 mesmo...

Outro dia falei aqui do real player que eu tenho no computador (grátis) e que baixa videos da internet mais fácil... ai a Sirlei me perguntou como faz pra baixar então vou colcoar o link aqui - real player - e vou aproveitar e colocar o link do VLC media player que serve pra vc assistir vídeos em vários formatos no computador ..... e por último... pra poder gravar em cd ou dvd e poder passar no dvd p/ assistir na TV vc tem que converter e o melhor conversor que eu achei até hoje é o Any video converter, é fácil de usar e é em português...

Bom,minha dieta continua regrada e vai muito bem... quase não sinto fome... se sinto como uma laranja ou maça e passa... talvez sábado tenha festa junina aqui na casa de oração que eu frequento... ai a tentação vai sermais forte... e eu vou ter que me programar pra não fazer besteira...

beijocas...

Meio da semana

Eu pretendia lavar roupa hoje... mas está frio e chovendo... então desisti,estou gravando um cd com vídeos pra eu dançar e videos só pra assistir mesmo... sabe coisas antigas, mas tipo da minha época que eu gosto e sinto saudade... sempre gostei de dança e música, então vivo puxando clipes pelo youtube, bom... agora que baixei o real player é mais fácil... ele já pergunta sozinho se quer baixar ou não... muito bom...

Continuo firme na dieta, ontem almocei um pouco menos porque o feijão estragou... resultado comi salada com carne... ainda bem que não fiquei com fome depois... mas eu tinha levado uma laranja e ela cobriria esse lugar... caso fosse necessário...

Ontem quando cheguei meu pai olhou pra mim e disse..."eu fiz macarrão e tá bom"... ai parou esperou e falou "mas vc não vai comer né??? vai comer aquele seu arroz"... eu disse que sim... o caso é que eu não sou muito fã de macarrão com molho, mas adoro macarrão puro cozido em água e sal... da outra vez ele deixou pra mim e eu comi...dessa vez ele não deixou, maseu teria comido... sabe eu detesto deixar meu pai chateado, mas eu preciso... se bem que acho que vou fazer uma listinha falando o que como e o que não como... assim facilito a vida dele e a minha o que acham???

hoje chego mais tarde em casa, acho que vou levar algum tipo de lanche pra comer na rua... ainda bem que lembrei...senão ia ficar na mão... bom acho que por hoje é só... beijocas...

Exemplo

Aqui está um exemplo de cardápio... lembrando que eu fiz o calculo dos pontos pra mim no site da revista saúde lá já sai automático é mais fácil... edá certinho... eu fiz as duas formas, o resultado é o mesmo.... quem quiser tem um link logo abaixo na lista de sites e outro nessa postagem mesmo.......

Resisti

eeeeee.... ponto pra mim... passei a noite ilesa, jantei e fui dormir, afinal de contas muita tentação onten, não dava pra vacilar... agora estou convertendo uns videos para gravar no cd e poder assistir e dançar depois... vou voltar a treinar a ginástica sueca... 1º pra melhorar meu físico...lógico... e 2º porque eu posso me candidatar a monitoria... no futuro quem sabe... e eu preciso né??? 200 horas de atividades complementares e eu não fiz nenhuma ainda...

Ansiosa pra voltar a faculdade... como vai ser??? quem ainda vai estar lá??? algumas pessoas desistiram, será que alguém repitiu??? espero que não... já é complicado cursar em 4 anos... imagina em mais????

Bom... já fui na feira comprar banana, laranja, e tomate, não trouxe o tomate porque estava feio, vou no sacolão ver o tomate daqui a pouco... meu arroz tá no fogo, estou tomando o café da manhã... já fui no mercado também, comprei leite e bolacha de maizena (lanchinho da manhã)... ah !!! vou colocar aqui umaplanilha com o exemplo de 1 dia de cardápio. beijocas...

Tentação

Eu tenho a leve impressão de que meu pai, meu querido e amado pai, está tentando sabotar a minha dieta.... por favor não falem isso pra ele, mas amanhã faço uma semana de dieta, emagrecendo muito bem obrigada... me controlando bem, e eis que ontem meu pai fez bolo, minha irmã fez mousse, a tia fez torta, meu queria até colocar dentro da minha boca... Hoje eu chego e tem salame e já ta cortado... tem fondue e ele comprou um pacote de salgadinho fofura de cebola(o que eu mais gosto) especialmente pra mim... e ele nunca faz isso mas...

Significa que eu acabei de jantar e não estou com fome, por isso não está sendo tão difícil resistir... mas é tentação e bem a mão né??? Tudo bem... são provas... vamos ver amanhã o que aconteceu... hoje o dia foi bom, tranquilo, eu senti um pouco de fome, mas uma maça resolveu o problema... aliás, eu comprei laranja semana passada... ela tá tão boa...

Hoje não tinha tomata, comi o último no almoço e tinha pedido pro meu pai comprar mais... ele esqueceu... acho que foi o salame... beijocas...

Semana começando

Então... acordei cedo hoje,porque dormi cedo ontem...estava bem cansada também, to com fome, mas ainda não tomei o café da manhã porque meu pai ta dormindo e eu não quero acordá-lo... o que me faz pensar sobre quando eu estiver saindo as 05:30 da manhã de novo para ir para a faculdade... será que só fechar a porta do quarto adianta??? espero que sim vou fazer o teste daqui a pouco...

Ontem foi um dia bom e produtivo... meu quarto está 95% arrumado... é uma grande vitória... agora só falta a chuva parar pra eu poder lavar roupa....necessidade extrema do momento....

bom acho que é isso... a dieta está bem, só ontem fiquei tentanda a comer mousse e bolo... deixei pra lá.... Eu sei que eu posso... e até deveria, mas ainda estou aprendendo a manter o auto controle... e preferi declinar da idéia... vamos ver hoje como vai ser...tenho certeza que o dia vai ser ótimo....beijocas...

Olha eu de novo...

To no meio da arrumação... ai vim aqui só dar uma olhadinha... Brasil venceu a sérvia... odeio quando não passam jogo de volei na TV... preciso assinar uma TV paga urgente... oh... agora ta passando recebendo a medalha... beijocas....

Lindo

Agora meu blog, tá lindo... com novas fotinhos, música, uma reguinha de meta e um contador regressivo para a estréia de new moon... Sim eu sou fanática por isso... pra quem quiser pegar o contador é só clicar em Grab, ai vai aparecer diversas opções como facebook,orkut, blogger e tal... vc coloca os dados que ele pede e beleza,caso contrário é só copiar o código e colar no seu html... eu coloquei aqui como gadget (html)... ficou lindo né??? bom agora vou almoçar... e em seguida, arrumar o quarto porque eu enrolei até agora aqui na net e não fiz o que devia ainda... pelo menos tenho o resto do dia...beijcoas...

Mudando

Então to mudando algumas coisinhas no blog, mas não tá facíl não... to apanhando horrores... paciência... quem mandou querer ter um blog... beijocas

Yes....

Sim, sim, sim... Feliz.... muito feliz...e firme...muito firme na dieta.... -1,2kg... hahahaha.... eeeeeee..... estou aqui neste exato momento tomando o meu super café da manha.... feito de banana, leite e R.humana.... me pesei agora cedo e estou pesando horríveis 80,300 kg.... mas pra quemsubia na balança e só via ela subir... tá bom demais... ainda mais porque eu não estou fazendo exercícios, só 1 dia que eu dancei... efoi pouco ainda... Eu to me controlando... issso é o mais importante... hoje vou enfim arrumar o quarto... eu ia sair...mas não vou... preciso dar um jeito naquela zona.... hahahaha.... bom... por enquanto é isso...depois eu volto...com certeza....beijocas...ah!!! fotinho do taylor com cores....

Planos

Como vou voltar a estudar dia 03, e não vou conseguir me pesar durante a semana, até porque vai ser corrido, apesar de ser ótimo, tenho certeza, eu vou alterar o dia da pesagem para domingo, assim vou lá, tenho uma ótima notícia (assim espero) e venho aqui contar, eu pretendia me pesar só 1 vez por mÊs, mas ainda não to tendo auto controle para isso... então vai ser uma por semana e só a primeira vai ficar com menos dias, pra acertar a Primeira semana... acho que é só isso por hoje... amanhã volto aqui... beijocas...

Foto do Taylor sem camisa

Afff... Olha hoje é o Aniversário de casamento dos meus pais... o que já é um ótimo motivo para o dia ser bom, mesmo com chuva, mas entrar no foforks e encontrar essa foto, maravilhosa do Taylor sem camisa...não tem preço... (ainda bem porque eu to falida mesmo)... mas que máximo...estava esperando a tempos,não vejo a hora de new moon chegar pra ver isso... e eis que aparece assim... ai ai... desse jeito eu não desapaixono nunca....

Bom... a dieta vai muito bem obrigada... apesar de algumas dificuldades, como ontem a noite por exemplo, quando o prato onde estava meu arroz estourou no microondas esó tinha aquele... lógico que eu nãoia fazer arroz aquela hora... então... comi só carne com tomate... e tomei um leitinho quente... muito bom por sinal... ah !!!! e sem açucar... sem eu to acreditando nisso... mas tenho uma meta e vou chegarlá...

Estou arrumando meu quarto... quer dizer, estava, ai entrei no foforks vi as notícias... agora estou aqui atualizando e vou voltar pro quarto... minhas roupas da viagem ainda estão na mala... ou no chão... esperando para serem lavadas... bom acho que por enquanto é isso... beijcoas... ah !!! comprei minha ração... to me sentindo meu próprio cachorro... agora tem que comprar ração para os 2 hahahaha....

beijocas...

Mais um dia

Até que está fácil seguir a dieta, eu só estou sendo bem rígida, mas tenho certeza que vai valer a pena... só preciso começar a correr logo, mas além da minha falta de vontade e animo, olha a chuva ai pra atrapalhar.... então...vou tomar café agora... minha super RH e depois vou dançar.... beijos...assim que der posto meus cardápios... estão prontinhos, mas no Pcdo serviço.... beijocas...

quase

Então... o quase é porque apesar de estar seguindo a dieta direitinho, eu ainda não consegui criar coragem de sair pra correr, e eu preciso... odeio olhar no espelho atualmente, a não ser pro meu rosto... e todo dia minhas roupas me lembram como eu estou gorda, porque ou não me entram, ou não caem bem.... e eu não vou comprar roupas novas... me recuso terminantemente, compras roupas maiores é o primeiro passo para engordar mais e eu não vou... quero estar inteira para o verão e correr a São Silvestre no fim do ano.... beijocas....

fotos

Minhas fotos... de agora... vamos ver as de depois

Férias acabaram

Pelo menos a do serviço, a Facul só volta dia 03/08 ufa... queria descansar mais, porém to um pouco ansiosa pra voltar devido a um rapazque estuda lá e que eu não sei o nome... só tenho um rosto na mente, nada mais... não sei nadinha dele... bom... espero descobrir no primeiro dia de aula... eu vou tentar... bom hoje voltei para a dieta, agora séria realmente, minhas roupas não servem mesmo, só as calças de elástico é que estão boas o resto prefiro nem comentar. Estou tomando a RH e antes dela tomei um iogurte porque tive que sair pra comprar as coisas pra fazer a vitamina e não podia ir de barriga vazia né??? Fui no mercado e aproveitei e fui na feira, trouxe frutas, alface, arroz integral e etc... andei uns 30 minutos a noite vou ajudar a montar as barracas da festinha junina, é... já to pensando o que vou fazer com a festa... vou ter que ficar na salada por uns 2 dias... afff... bempor hoje é isso... beijocas... vou colocar uma foto de natal pra ter uma foto de antes... beijocas...

Viagem

Amei Natal, não a cidade em si, mas as praias são maravilhosas, a paisagem é linda e o tempo é excelente.... amo calor... e aqui é muito bom... a cidade até que é bonita, mas tem muita coisa abandonada, largada mesmo, dá uma certa impressão de decadência, mas ainda vale a pena conhecer... viagem ta sendo boa, mas já to com saudade da minha casa, ainda bem que volta pra casa na sexta... beijocas..

contagem

Cada dia ta mais perto... sexta eu vou viajar... pra Natal... já to separando tudo que vou levar, ainda não comecei a arrumar a mala não sei porque... não to ansiosa, mas to ficando... Meu Deus.... bom... por hoje é isso... beijocas...

cade meu cardápio???

Não coloquei... simplesmente porque teve festa junina, imagina o meu estado e a minha vergonha... não há força de vontade que resista... eu fiz besteira e das grandes, não sei nem o que falar só que pequei... e vou tentar melhorar agora em diante, se bem que eu estou orgulhosa de mim porque eu to me controlando muito bem, afinal pra quem passava o dia inteiro comendo um monte de besteira... eu to ótima... como comida, não fico beliscando... não como antes e ainda to evitando doce e refrigerante, só bebo algo após meia hora, nem sempre, mas já é alguma coisa... bem to tentanto e é isso que importa... um dia é mais fácil, outro é mais difícil... mas eu vou chegar lá...beijocas... ah!!! a viagem pra Natal tá empolgante, agora to separando as roupas para levar, vai ser ótimo...

Dançar

Pois é... fiquei animada e decidi dançar um pokinho... tenho um Dvd do é o tchan especial de 10 anos do grupo... pode não ser ótimo o gosto musical... mas queima calorias que é uma beleza... beijocas...

Voltei

Então... deixa falar uma coisa.... não gostei da ração humana com mel... eu preparo ela de acordo com a matéria que saiu na Viva mais! 2 colheres de ração humana + 250 ml de leite desnatado + 1 banana + mel... da primeira vez como achei o mel tarde, coloquei só um pingo... e ficou boa... hoje coloquei uma colhar de sopa... e ficou horrível... ficou amarga... e eu não tomo nada amargo... ninguém merece.... até porque já tem mel na receita da ração... então por mim... sem mel agora... beijocas...

passei

Afff.... Ontem eu comi mais do que meus pontos permitiam, que péssimo, mas paciência já foi, hoje eu tento compensar. Ontem eu tava passando mal, na verdade acordei com dor de cabeça, então não fiquei muito preocupada com os pontos, não tava nem conseguindo pensar direito.

Bom hoje to melhor da cabeça, mas meu humor está terrível, minha mãe desistiu da viagem pra Natal... eu to irritadíssima, nem to falando com ela direito, até porque nem tenho vontade... e por um motivo tão imbecíl que não compensa comentar... mas paciência... agora espera só a próxima vez que ela falar em viagem comigo que ela vai ouvir... ah se vai...

Hoje vou ajudar minha mãe a arrumar as coisas pro bazar que vai ter no local onde ela trabalha... espero que seja rápido... não to afim de fazer nada hoje... só ficar deitada... afff....

Bom segue o cardápio de ontem...

cardápio 01/07

Bom... aqui tá o cardápio completo por que já ta planejado, ´certinho e não tenho pretensão de mudar nada... não hoje tá??? então por enquanto é isso... espero que de tudo certo... pelo menos eu estou me esforçando, agora tenho 2 opções, continuar arrumando o quarto, ou ir comprar mais ração.... vou decidir...beijocas...

Dieta dos pontos

Então... como não basta só a Ração Humana, também é necessário fazer uma readequação na alimentação, eu decidi seguir a dieta dos pontos que vai me ajudar a ter controle, sem me restringir. Vou colar o cardápio e o selinho da dieta dos pontos tá??? beijocas...

First day

Bem pessoal, valos lá... ontem exagerei... afff.... fui na festa junina lá no serviço e comi horrores, mas foi de propósito... hoje comecei minha dieta direitinho, to seguindo a risca, apesar de neste momento estar sentindo um vazio no estomago, mas não é fome... deve ser falta de costume né???... bom vamos lá... como só hoje comecei a comer direito, me pesei hoje cedo pra colocar o peso certinho.

Estou usando a ração humana, substituindo o café da manhã, e provavelmente o jantar também, como exercício eu só dancei e agora to morrendo de frio não vou sair pra correr desculpém. Arrumei a sala de casa hoje, limpei tudo bem direitinho, tinha kilos e kilos de pó... jájá vou para o meu quarto que tá uma zona... affff...

bom estou pesando 81,2 kg... nunca tinha chegado a 80 antes e estou abismada com essa situação, mas vou altera-la...

Está um super sol lá fora... acho nque vou lá um pokinho... quer dizer... depois que arrumar meu blog....

bom acho que é isso... beijocas...